Quando sono in acqua, invece, sono difficilmente distinguibili.
E' possibile trovarla in acque poco profonde e riparate; nel Connemara é più rara della Foca grigia.
Pare che il cibo principale siano ovviamente i pesci, ma il numero di crostacei e molluschi ingeriti é più elevato di quello ingerito da sua cugina in versione "grigia".
I piccoli, che nascono tra giugno e luglio, sono molto precoci, tanto che possono nuotare appena nati; essi nascono già con la colorazione adulta, avendo perso il caratteristico manto bianco ancora nel grembo materno.